Holistische Reset: samen het nieuwe jaar bewust starten.

Ik heb begin dit jaar zelf de Holistische Reset gevolgd en het was een mooie ervaring om even stil te staan bij mijn voeding, leefstijl en energie. Het gaat niet om perfect zijn, maar om bewust worden: wat voelt goed voor mij, welke keuzes geven energie, en wat mag ik loslaten?

In januari start er weer een grote groep met de reset. Veel mensen die het eerder hebben gedaan, gebruiken deze start van het nieuwe jaar om opnieuw hun ritme en gewoontes onder de loep te nemen. Het mooie is dat het niet alleen gaat om voeding, maar ook om routines, beweging en bewustzijn van jezelf.

Zelf doe ik dit keer vooral mee met het sportprogramma, omdat ik op dit moment een krachttrainingsprogramma volg. Zo combineer ik persoonlijke doelen met de reset en merk ik hoeveel effect kleine, bewuste stappen hebben op mijn energie en balans.

De Holistische Reset is dus niet alleen een manier om gezonder te eten, maar ook een moment om opnieuw te kijken naar jezelf en je routines. Samen met anderen, of alleen, stapje voor stapje ontdekken wat werkt voor jou.

Wil je weten hoe het traject eruitziet of benieuwd hoe jij kunt meedoen? Neem gerust contact op, dan vertel ik er graag meer over.